မြင်သောက်ရဲ့ ပန်းချောင်းသည် အမြဲတမ်း သန်ဖြစ်ရမည်။ ဒါကြောင့်မှာ မြင်သောက်ရဲ့ အသက်ရှင်မှုနဲ့ အသန်းရောင်းမှုဟာ အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ကောင်သော မြင်သောက်ရှိလျှင် ပန်းချောင်းကို တစ်ပတ်လုံးတွင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ပြောင်းရမည်ဟု အများအားဖြင့် အမှန်တရားကို ထောက်ခံပါသည်။ ဒါပေမယ့် အခြားအချက်များနဲ့ မျှဝေပြီး မှားယွင်းနိုင်ပါတယ်။ အချို့ကတော့ မြင်သောက်များရှိပါက သို့မဟုတ် မြင်သောက်က မကြာခဏ ရေချလို့ရှိပါက ပန်းချောင်းကို ပိုမိုသောကြိမ်ရောက်မှုဖြင့် ပြောင်းရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ပန်းချောင်းအမျိုးအစားလည်း ပြောင်းလဲခြင်းရဲ့အချိန်ကို သတ်မှတ်ပါသည်။ ဥပမာ၊ ပူးတွဲမှုရှိသော ပန်းချောင်းများက ရေပြားနှင့် အရာသားကို ပိုမိုသိမ်းဆည်းနိုင်သည့်အတွက် ပိုမိုသောကြိမ်ရောက်မှုဖြင့် ပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ပြင် အခြားအရာများကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပြီး အိမ်အတွင်းသည် သန်ဖြစ်ရန် မြင်သောက်က ပန်းချောင်းကို ပုံမှန်အားဖြင့် အသုံးပြုနိုင်စေရန် အကူအညီပေးပါသည်။
16
Jan
16
Jan
16
Jan
16
Jan
EN
